在流感高发季，不少人都被流感 “袭击” 过。当我们感染流感病毒时，除了发热、头痛、肌肉酸痛这些让人难受的症状外，鼻涕和鼻屎也常常来 “凑热闹”。今天，咱们就来聊聊鼻涕和鼻屎间的那些事儿。

你是不是常常觉得鼻涕和鼻屎又恶心又讨厌？擤不完的鼻涕，抠不完的鼻屎，它们到底为什么会存在呢？今天，就让我们来揭开这对 “鼻腔小搭档” 的神秘面纱。

鼻涕｜鼻腔的 “隐形守护者”

鼻涕其实是我们鼻腔的一种分泌物，它主要由水、蛋白质、碳水化合物和盐组成。别小看这黏糊糊的液体，它可是有着大作用。

当我们呼吸时，空气中的灰尘、细菌、病毒等各种杂质会随着气流进入鼻腔。这时候，鼻涕就像一个勤劳的清洁工，它会把这些杂质统统黏住，防止它们深入我们的呼吸道，对身体造成伤害。而且，鼻涕中还含有一些抗菌物质，能够帮助我们抵御病菌的入侵，是我们身体免疫系统的一道重要防线。

正常情况下，我们的鼻腔每天会分泌大约 1000 毫升的鼻涕，但大部分都被我们不知不觉地咽下去了。只有当我们感冒、过敏或者受到其他刺激时，鼻涕的分泌量才会增加，变得格外引人注目。

鼻屎｜鼻涕的“硬核变身”

那鼻屎又是怎么来的呢？其实，鼻屎就是干燥后的鼻涕。当鼻涕中的水分蒸发后，其中的杂质和黏液就会混合在一起，形成了我们看到的鼻屎。

鼻屎通常会附着在鼻腔的内壁上，它的存在其实也是为了保护我们的鼻腔。鼻屎可以阻挡更多的灰尘和细菌进入鼻腔深处，进一步过滤空气。不过，当鼻屎过多或者过于干燥时，就会让我们感觉不舒服，甚至影响呼吸，这时候就需要我们适当地清理一下了。

和鼻涕鼻屎 “打交道” 的正确姿势

虽然鼻涕和鼻屎有时候确实让人很烦恼，但它们可都是我们身体的 “小功臣”。所以，对待它们，我们可得讲究点方法。有鼻涕的时候，千万别像个 “大力士” 一样用力擤，不然鼻腔黏膜可要 “哭鼻子” 了，正确的做法是轻轻按压一侧鼻翼，把另一侧的鼻涕温柔地请出来。

对付鼻屎，也别用手直接上，这可不是勇敢的表现，而是在给鼻腔找麻烦。可以请出生理盐水滴鼻剂或者鼻腔喷雾剂，让它们先把鼻屎软化，再用棉签轻轻一挑，鼻屎就乖乖出来啦。

下次再被鼻涕和鼻屎 “骚扰” 的时候，可别再一脸嫌弃啦，要知道，它们可是在为我们的健康 “冲锋陷阵”呢！